薄荷叶的功效:夏季养生自制解署薄荷冰
当天气炎热的时候,出汗多而腻,不思饮食,可能大家都会觉得心理特别烦燥,可能还会带有一点中署的症状。今天给大家推荐一款自制的薄荷冰来缓解夏天的燥热。
自制解署薄荷冰
【制作方法】
1、先烧开一壶水
2、清洗好薄荷叶(可以带上一些薄荷梗),放入烧开后的水中。
3、用最大的火把它再煮开,保持大约3~5分钟后薄荷里面的有效成分就充分地溶解到水里了。(出汗多的人还可以略微地加上一点盐)
4、将水取出冷却,冷却完成后将其放入冰箱里就可以冻出薄荷冰来了。
到了夏天,如果大家饮食不好不想吃饭,身体也特别的倦怠,来上一块薄荷冰,顿时可以感觉到神清气爽的感觉。如果再往薄荷冰里面再加点冰糖、绿豆汤既可起到解署的作用,又可起来解毒的作用,而且更好吃。大家不防试一试吧!
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