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头发比较少,怎么才能变厚变多?为什么洗头...

关于的问题:

头发比较少,怎么才能变厚变多?为什么洗头时老爱掉很多头发?

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您这样的情况大多是不良的生活习惯和精神因素导致的。首先要规律生活作息,饮食上要多吃点健发的食物,象菠菜、肝脏、蛋黄等。情况严重的话,也可以自己服用点养血生发胶囊,效果应该还是很不错的。医生询问:

您好,鉴于您所讲述的情况您这个年龄出现的脱发和少白头,这个多考虑是遗传,精神因素以及饮食辛辣油腻导致的。结合以上的发病原因,遗传的因素这个治疗起来效果不佳,其他的情况可以通过调整精神状态和饮食习惯并配合服用药物治疗可以得到纠正的。

在生活中应注意饮食,减少生活压力,增加饮食营养,注意休息。平时洗头发时尽量别抓扯,防止掉得更厉害;另外注意睡眠,别太晚睡觉,精神因素也影响毛囊循环更新。脱发应该补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。

人体内若是缺乏维生素B族、维生素C时,会导致头发脱落或变白,但若是过度地摄取维生素A,同样地会产生头发脱落的现象。此外,食物中矿物质的摄取也是不可少的!多食用包心菜、蛋、豆类等具有"含硫氨基酸"养分的天然食物,这些天然、无污染的食物可以增加人类体内的碱性,降低酸性体质成分,促进头发生长。

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发,以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落,其原因很多。你好!多休息,身体康复或停药后头发会重新长出。不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。加强营养,多吃蔬果等食物,少吃油腻重的食物,加强体育锻炼。