脾肾阳虚和肝气郁结都有怎么调理
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脾肾阳虚和肝气郁结都有怎么调理
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你好,脾肾阳虚和肝气郁结都有可以每天艾灸命门穴、肾腧穴、中脘穴、气海穴、关元穴、三阴交穴每次每穴20分钟;每天临睡前平躺床上,单手或双手从心口推腹至肚脐以下,以舒适为度,还可以双手从腹中往两侧分推,这样可以肝胆经络、肾经、脾经、胃经都推着了,饮食上避免寒凉食物对身体的伤害;保持良好心境。贵在坚持,祝你健康!
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