宫寒湿气重怎么调理
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宫寒湿气重怎么调理
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你好,根据描述宫寒湿气重,多见于身体气血不足有很大的关系,首先要多吃补血益气的食物,比如红枣,黄芪,每天泡开水喝,也可以用红豆薏米加茯苓熬粥去湿气,平时多注意保暖,用艾叶或者是暖宫贴贴在腹部。多注意清洁卫生,吃清淡营养丰富的食物,适度的锻炼身体,增强体质。
您好,宫寒调理应注意以下几点:一、注重腹部、腿部和脚部的保暖;二、少吃生冷或寒凉性的食物,如冰激凌、西瓜、葡萄等,可多吃偏温性的食物,如牛羊肉、桂圆等;三、适当的运动可以促进血液循环;四、中医方面的调理,如艾叶泡脚、艾灸等。希望我的回答对你有帮助。
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