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心理不平衡苦恼大约两年了,

关于的问题:

心理不平衡苦恼大约两年了,曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:我该怎么治疗呢?

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你好,你这是个心理问题。谁都会遇到心里不痛快,没关系的这是正常现象。当我们心里不平衡时我们要尽量放松自己,找出问题所在,让自己平静下来仔细想一想到底是什么让自己不平衡,到底则呢么回事,想一下自我解脱的方法,心胸要大些,不要为一些无所谓的事情而困惑,一切是都是在最好的安排,不要为一些小而抱怨,我们要“以德报怨”,而不能冤冤相报,这样是永无止境的,既你心里的不平衡也是没完没了的。当你遇见是你心里不平的事时,你就对自己说“这都是小事,一切都会过去的!”。相信你很快能找的自己的平衡点。希望您生活愉快。

你好,这是心理压抑,中医上可以说是郁证。给你点建议吧,要保持健康的心态,豁达的心胸自己不过分苛求。人应该有抱负,但有些人的抱负不切实际,凭自己的能力无法做到,几经努力不能看到回报后就容易感到挫折,产生不良情绪。为了消除挫折感,应把目标定在自己的能力范围之内,经过努力达到后,心情就会非常舒畅。对他人的期望不要过高。很多人把希望寄托在他人身上,假如对方达不到自己的要求,便会大失所望。其实,每个人都有他的思想、优点和缺点,何必要求别人迎合自己的要求呢?这是将自己的“标准”强加于人。注意调节心理,祝你早日康复

你好;遇到这样的情况真的很难抉择,要想收回他的心也不是容易的事情意见建议:这就需要你软硬兼施,或者让孩子来劝他因为40多岁了,不想小毛孩子,他也太不理智了,你也可以找另一方谈判来解决问题。