经常熬夜会长胖吗
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经常熬夜会长胖吗
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你好,熬夜可能造成内分泌失调,内分泌失调,可能造成肥胖,建议您早睡早起,不要熬夜,养成良好的生活习惯,平时少吃油腻,含淀粉高和甜食,比如肥肉动物皮,米饭,面条,糖果等,运动40分钟以上才可以起到减肥的作用,建议您每天保证至少40分钟的有氧运动,比如慢跑,散步,瑜伽等
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