脚脖子扭伤了怎么办?
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脚脖子扭伤了怎么办?
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脚脖子扭伤了,如果只是单纯的扭到了,一定要注意必须的卧床休息,尽量的减少活动,最好是在床上静养两周以上,可以试着抬高下肢,是有利于下肢的快速恢复的,如果严重的扭伤,造成骨折,就一定要及时的去医院拍片检查一下,平时饮食也要加强营养,可以喝些骨头汤,多注意休息。
扭伤建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法(也可自己动手)正骨按摩,顺筋,揉搓,可以服吲哚美辛片,双氯灭痛片,地塞米松片。或局部外贴奇正消痛贴等治疗,疗效甚佳。
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