健身会不会影响长高
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健身会不会影响长高
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健身是不会影响长高的。健身属于一种有氧运动,在运动的过程中能够达到促进骨骼生长及发育的效果,对身高发育是有一定好处的,并不会影响到长高。在日常生活中需要积极的参与体育锻炼,才有助于身高的发育,同时还需要补充营养,在日常生活中需要多吃一些优质蛋白类的食物,比如鸡蛋牛奶和豆制品。
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