豆浆什么时候喝最好
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豆浆什么时候喝最好
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你好,豆浆早晨起来喝豆浆最好不过了,这个时间人体非常缺水分和营养,豆浆可以起到补充水分,提供营养的作用,而且豆浆不油腻,多喝一些反而利于消化吸收。另外人在疲劳的时候或生病的时候,都可以喝一杯豆浆,豆浆里面含有优质的大豆蛋白。可以迅速补充体力,另外更年期的女性体内雌激素会大大减少。通过喝豆浆可以补充大豆异黄酮,延缓更年期的到来,减轻更年期的综合征。建议我们要多喝豆浆。
患者好,豆浆是将大豆用水泡后磨碎,过滤,煮沸而成豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收豆浆是防治高血脂,高血压,动肪硬化,缺铁性贫血,气喘等疾病的理想食品由于豆浆营养丰富,最好每天早上喝250~350ml豆浆,配之以一块面包,馒头等主食,即可满足营养需要早上喝好,但是不要空腹喝。
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