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自己太瘦了.想长胖点

关于的问题:

自己太瘦了.想长胖点我180cm.体重才60kg.想增肥,有没有增肥的药

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一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉强壮、体魄健美。

你好现在170cm体重只有102斤这样考虑是存在脾虚是有一定关系的这个期间可以采取使用药物健脾丸来治疗就可以了,在就是需要注意饮食营养即可