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30周孕妇每天喝多少水

关于的问题:

孕妇每天喝多少水合适?

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30周孕妇每天喝6-8杯水是比较适合的,可以在一天中分开次数来饮用,这样才能保证身体24小时不会缺少水分。为了身体健康和身体需要,不要等口渴才喝水,要有规律的喝水。如果觉得开水没有味道,太淡可以在水中放一些柠檬或橙来调节一下水的味道,这样也利于身体吸收。