深度睡眠
关于慢性疲劳综合征的问题:
经常听电视上讲,深度睡眠的质量非常高,而且最容易消除疲劳,每天睡几个小时就能重新获取充沛的精力,而且深睡眠的几个小时就能够满足人一天的工作需要。请问,深度睡眠是真的吗?深睡眠是一项技能还是一种医疗方法?究竟怎样算是深度睡眠呢?有没有比较系统的学习方法?深度睡眠能通过学习来获得它的方法吗?
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你好!这位朋友,需要找中医辨证施治,详细情况请你咨询当地医师
可以选择积极的多休息较好的,再就是需要注意适当的增加饮食的营养,多吃动物的肝脏,
你好深度刺激对外界轻微的刺激是没有反应的!
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