芦荟可以生吃吗
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芦荟可以生吃吗
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芦荟叶片既可以生吃,也可以通过“腌制芦荟”就同制作泡菜一样,盐腌一段时间后的芦荟气味与腌黄瓜差不多,但更脆,因而很受欢迎。 常吃芦荟有清凉泻火、健胃整肠作用,还可以提高人体免疫力,平时多吃一些芦荟对身体是大有益处的。 一般情况下一个人一天吃鲜叶30克左右是没有问题的,体质虚的人每天10至20克较为安全。
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