脖子很粗怎么减
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脖子很粗怎么减
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脖子很粗的话可以选择用按摩的方法去瘦成天鹅颈的。可以去买一个比较好的按摩的仪器方便使用的按摩棒是最好的。每天下班和没事的时候就可以顺着血液的方向去由下往上的推你的脖子来让你脖子的肉变少从而瘦下来之后脖子又不会出现皱纹和皮肤松弛的这种情况。坚持下去就会有效果。
您好,一,颈部给点力,这个方法能提升颈部肌肉力量,用毛巾围住头,双手用力把毛巾角向前拉,颈部用力使头向后倾,保持片刻这个动作八秒,然后放松,恢复到开始姿势,重复五次左右。二,后颈小舒适,挺直上半身,十指交叉放在颈后,双手用力揉捏按压颈后的肌肉,促进血液循环,放松僵硬的颈部肌肉。三,左右推拉,肩挺直上半身,双手合十放在胸前呼气,向左转动头部到最大限度,左手用力将右手推到右肩处,保持身体不流动。希望我的回答能帮到您。
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