孕妇能不能吃鹌鹑蛋
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你好,在怀孕早期饮食调节上应注意少量多餐的原则,多喝水、多吃蔬菜和水果,吃一些清淡可口、量少质精的食品,想吐就吐,能吃就吃,尽量保障每日热量的基本供应。因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期,所以要注意维生素(尤其是叶酸、维生素B12)、蛋白质的摄入。多吃一些蔬菜水果补充维生素,也可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素,肉类选择瘦肉及动物内脏。
您好,很高兴为您解答,根据您的描述,可以的,妊娠期关键不要偏食,饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡,戒烟,不要接触有毒物质和辐射源。
可以吃,鹌鹑蛋和鸡蛋营养价值差不多。只要不吃凉的就可以,一天两个就够了,因为鹌鹑蛋里面的胆固醇是比较高的,尤其到了怀孕后期会有影响。希望我的回答能帮到您。
可以的啊,鹌鹑蛋被誉为活人参的,他的营养价值很高的,孕妇是可以吃点,但是很多老人就说吃鹌鹑蛋张雀斑,一点不科学。
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