豆浆喝咖啡可以一起喝吗
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豆浆和咖啡可以一起饮用。豆浆是中国人最喜欢的饮品之一,老少皆宜,而且含有丰富的营养物质。豆浆属于高纤维食物,常喝豆浆可以加快肠道的运动,改善便秘情况。咖啡不仅可以提神,还有助于脂肪的燃烧。有些健身人士会将豆浆和咖啡混在一起喝,可以达到减肥瘦身的目的。
你好,这个是可以,建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等,水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等,主食最好选择粗粮,但都的注意量。
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