大姨妈来不能吃什么
关于月经不调的问题:
大姨妈来不能吃什么
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在月经来期间不要吃生冷的食物,尤其不要用冷饮或者不要吃螃蟹等寒性的食物,否则很可能会导致痛经等不适的情况,在经期来临期间不要熬夜,不要剧烈活动,看一下睡眠等是否正常。多注意腹部的保暖,多吃补血调经的食物,预防月经紊乱或者经期出血多等,注意多休息。
您好,月经期间最好不要吃西瓜、柿子等这种寒凉性的水果,因为这类水果性寒,容易加重痛经,导致下腹部坠胀感、疼痛等不适。所以最好是以吃温性的水果为主,可以吃苹果、香蕉、橘子、草莓等,这类水果能够补充体内所需要的维生素、矿物质及微量元素,同时能够使月经周期稳定,改善贫血的状态。平时要注意多休息,避免过度劳累及受凉,注意及时的清理经血,每天用温水清洗就可以,避免使用沐浴露或肥皂水等过酸或过碱的清洁剂清洗,同时不要冲洗阴道,以防改变正常的菌群环境。希望我的回答对你有帮助。
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