怎么样才能戒烟啊
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怎么样才能戒烟啊
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戒烟是需要一定的毅力的,建议可以买点口香糖,想抽烟的时候把口香糖嚼一嚼。为了自己以及家人、周围人的身体健康,努力坚持下去,慢慢的就不会想要再去抽烟了。如果说对自己不自信,烟瘾很大,感觉戒不了的情况下,建议可以去医院的专门的戒烟门诊,通过一定的医疗手段来帮助戒烟。
您好,要彻底戒烟需要靠自已的意志力才可以的,烟瘾来时要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖。当然也建议试试电子眼或清肺戒烟灵。
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