怎样瘦遗传性的小腿粗
关于的问题:
怎样瘦遗传性的小腿粗
收集于网络,仅供参考
健康指导:多跑步,骑车,爬楼梯,游泳等有氧运动,可以促进新陈代谢加速血液循环使脂肪分解燃烧,经常敲打腿部直到发热为止有利于脂肪燃烧,饮食上多吃些木瓜,丝瓜,黄瓜,芦笋,紫菜,杏仁,核桃等有瘦腿效果,可以经常练瑜伽。
小腿粗多是由于肌肉比较多,比较结实导致,关键是把肌肉按摩松弛。建议每天按摩肌肉,配合一定的按摩霜,运动后也要按摩,做一些拉伸运动。
您好,是很多女生烦恼的问题,跟遗传有关,建议您避免就站就蹲,避免长距离的跑步等活动。最好是别刻意减肥,适度运动,饮食要规律,可以配合针刺调理治疗的
您好,根据您所说的情况,怎样瘦遗传性的小腿粗,建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥,从而达到目的!在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!三餐规律,按时按量,尽量要清淡,以低胆固醇,低脂肪为主!运动量可以从小到大,慢慢进行!但饮食与运动一定坚持才有用!
相关推荐
-
健身的最佳时间
健身的最佳时间,健身,健康,下午,有氧运动,太快,健身的最佳时间是下午3:30——5:30,骑单车出去,有氧运动,坚持时间长点,不要太快,穿透气的衣服,祝你健康!...
-
中耳炎用什么消炎药
中耳炎用什么消炎药,治疗,清淡饮食,用什么,炎用,消炎药,你好,中耳炎用头孢呋辛治疗,效果是不错的。不用担心。治疗期间是不可以游泳的。以清淡饮食为主,多吃水果,疏菜。忌口辛辣刺激性食物,不饮酒就可以的。...
-
13岁女生胸围77正常吗
13岁女生胸围77正常吗,饮食营养,情况,胸围,锻炼身体,也要,您现在的情况还是正常的,您还是不用担心的,但还是需要注意正常的饮食营养即可的,平时也要注意多锻炼身体...
-
体内除湿的最快方法是什么?
体内除湿的最快方法是什么?,体内,湿气,方法,医的,用西,你好,想要快速的排除体内的湿气,最快的方法就是用中西医相结合的方式进行调理。可以采用中医拔罐儿刮痧都方式来祛除体内的湿气。同时还可以用西医的方式,采取服用一些常见来去除体内湿气。同时还可以在饮食上多下功夫,来祛除体内的湿气,多吃一些薏米薏仁等你好,根据你的提问,日常生活中体内除湿的方法,首先要勤运动...
-
左胸上方疼怎么回事啊
左胸上方疼怎么回事啊,上方,左胸,发作,肿块,肌肉拉伤,左胸上方疼痛主要考虑是因为局部的一些肌肉筋膜炎发作为主,也不排除之前外伤以后造成的肌肉拉伤,少数可能是因为肋骨炎或者神经痛发作,最近这段时间一定要注意静养,暂时避免剧烈运动,也可以配合服用元胡止痛片,具体用药请遵医嘱。平时也可以适当按摩一下,帮助缓解。患者好,左胸上方疼,首先要检查胸部是不是有肿块是...
-
怎么快速消除脸部青肿
怎么快速消除脸部青肿,淤血,青肿,冷敷,脸部,肌肉,您好,考虑可能是局部淤血引起的发青。淤血的吸收需要一段时间,建议平时注意安全,加强营养,继续热敷等促进於血吸收。祝早日康复。您好,脸部青肿属于软组织损伤,软组织损伤是指局部的肌肉等组织受损伤造成的局部肿痛淤血等。在治疗上可使用冷敷,受伤后24小时内局部冷敷或者局部热敷,都可促进肿胀消退,静脉输液使用...
-
纵隔居中,心影无殊,膈面光滑,肋膈角锐利
纵隔居中,心影无殊,膈面光滑,肋膈角锐利,肋膈角锐利,情况,饮食,病变,范畴,你好!纵隔正常情况下是居中的,心影无特殊改变即正常,膈面光滑,肋膈角锐利均属于正常情况,排除膈肌病变和胸腔积液。以上报告描述的情况属于正常范畴,可以不需担心。建议注意生活饮食规律,定期做常规体检。祝健康!你好,根据你提供的胸片X线检查结果,仅从片子结果上看,应属于正常范围之内你好,根据你提供的资料,...
-
孩子口气臭
孩子口气臭,医生,饮食,助消化,消化液,消化器官,口臭多是由于口腔或是胃肠道原因引起的。如果不是口腔问题就是消化不好,多喝些酸奶试试,助消化的医生询问:你好小孩的消化器官发育还不完善,消化液分泌也不充足,使孩子饮食的质和量不当导致口臭建议应该注意宝宝口腔清洁,喝奶后可以饮些白开水;饮食要有规律,辅食多吃水果和蔬菜和一些易消化的食物。医生询问:口臭,...
-
口气臭,嘴角烂了
口气臭,嘴角烂了,效果好,大便,饮食,刺激性食物,忌辛,你好,通过您的描述。考虑是胃火大导致的,口角炎,口气重、建议用藿香清胃胶囊。清胃黄连片。金银花颗粒。维生素B2片。一起服用。效果好。饮食忌辛辣。生冷。刺激性食物。保持大便畅通。避免托火。祝早日康复!你好,秋冬季节是会这个样子的。建议:平时还应该多饮水,多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。当...
-
我16岁要怎样才能快速长高```越快越好...
我16岁要怎样才能快速长高```越快越好...,运动,营养,发育,使身,身高,1、食物与营养。营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可。2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。3、药物。如果有药物能使身体长高,可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代,科学家们结合人...
-
怎么才能长高,我16岁才1.6m?怎么才...
怎么才能长高,我16岁才1.6m?怎么才...,牛奶,食物,奶类,进钙,饮食,您好,平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。...
-
生男孩子的方法
生男孩子的方法,食物,饮食,控制,碱性,土豆,"1) 饮食控制法:多吃一些偏碱性的食物,或含钾、钠多的食物,如根茎类的白薯、土豆,水果,栗子,苏打饼干和不含奶油的点心等碱性含量多一些的食物,生男孩的机会就大。采用饮食控制,应在想要孩子的前一个月开始,以便经过调理,在女方体内形成一个碱性的环境。2) 改变阴道的酸碱度...
-
生男孩的科学方法是什么?怎么样生男孩的几率大
生男孩的科学方法是什么?怎么样生男孩的几率大,生男孩,几率,精子,调治,饮食,您好,想要生男孩,男性应适当地多吃些酸性食品,而女性则需要多吃一些碱性的食品。通过阶段时间的饮食调治,创造有助于用含Y染色体的精子与卵细胞联合的情况。这里特别警示一点:长久只摄入酸性或碱性食品,都会使身体处于亚康健状态下,以是仍细致营养平衡,只需适当地偏向方向即可。你好,一般说精子多,强壮生男孩几率...
-
23岁了,还能长高吗,身高才1米36
23岁了,还能长高吗,身高才1米36,身高,运动,遗传,锻炼,闭合,您好:您咨询的身高问题,身高主要还是受遗传因素决定的,,骨骺线闭合的基本上是不会再有大幅度长高的。建议您多运动,多做跳跃运动,比如打篮球,引体向上等,也可以借助健身器材锻炼,补充足够的营养,尤其是钙,保证充足的睡眠应该还是可以长一些身高的。你好,身高主要是受到遗传决定,你的年龄基本上是不会再长建议:...
-
十二指肠炎的饮食是什么样的?
十二指肠炎的饮食是什么样的?,治疗,生冷,食物,消化系统疾病,饮食,十二指肠炎这属于是消化系统疾病,有这种疾病,就需要做到三分治疗,七分保养,平时应该注意保暖,需要放松心情,最主要的就是需要控制饮食,不要吃辛辣生冷油腻刺激性的食物,不要暴饮暴食,平时可以通过药物调理,可以吃奥美拉唑,配合三九胃泰,或者是配合健胃消食片,请遵医嘱。...
-
你好请问有狐臭会传染吗还要吃清热通淋胶囊
你好请问有狐臭会传染吗还要吃清热通淋胶囊,医生,狐臭,腋下,遗传性疾病,患部,医生建议:狐臭是遗传性疾病,一般是因为腋下汗腺较发达导致的,建议你不需要服用清热通淋胶囊,使用乌洛托品溶液涂抹患部进行治疗...