南瓜的功效与作用-健康有道20130911
以下内容为广东卫视健康有道20130911期节目视频及要点笔记，嘉宾是：国际营养专家，被誉为“自然之子”——林海峰。主题是《怎么吃南瓜才健康》。主要介绍：南瓜的主要营养成分，南瓜皮作用，红烧南瓜，南瓜籽的功效，自制南瓜羹等相关内容，更多详细内容请观看末尾视频。
南瓜属于升糖指数低的食物，富含维生素A；人体缺少维生素A会导致人体粘膜组织干燥。
南瓜营养成分：淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素A（保护人体粘膜组织）、维生素B、维生素C、钙。
南瓜皮的作用：可锁住营养不被流失；还具有美白功效；可缓解胆囊息肉、胆囊炎、皮肤湿疹；富含糖和维生可稳定血糖。
南瓜皮：【成分】维生素A、维生素B、纤维；【功效与作用】稳定血糖、消除致癌物质，促进生长发育、消除粉刺的美容效果；南瓜皮的钙和镁含量为瓜果类最高。南瓜皮还有利于心脏。南瓜皮对便秘有很大帮助。
南瓜皮的做法：
一、将带皮南瓜榨成南瓜汁、熬成南瓜汤；
二、红烧南瓜；
三、蒸南瓜；
南瓜汁有助于缓解皮肤病。
南瓜籽：富含植物油，有助于治疗前列腺，有益于卵巢。【功效】改善前列腺、稳定血糖、调节血脂、组织动脉硬化、改善器官钙化、延缓器官衰老、祛除寄生虫。
自制南瓜羹：将南瓜皮、南瓜肉、南瓜籽放入搅拌机内加少许水搅拌即可。
相关推荐
-
韩学杰,西洋参,三七,灵芝,刮痧,黄芩20191001健
韩学杰,西洋参,三七,灵芝,刮痧,黄芩20191001健康之路，西洋,三七,灵芝,黄芩，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年10月1日视频全集及要点内容笔记，主题是《中医敬老有良方》。做客专家：中国中医科学院中医临床基础医学研究所主任医师——韩学杰。主要内容：气阴两虚、肝胃不和的表现，沈氏女科小柴胡汤配伍...
-
健康之路20180316韩学杰,肝气郁结,肝阳上亢,小
健康之路20180316韩学杰,肝气郁结,肝阳上亢,小柴胡汤，小柴胡汤,肝郁,肝气郁结，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年3月16日节目视频全集和要点内容笔记，本期养生主题《百年经方巧调肝》。做客专家：韩学杰。主要内容：肝气郁结的常见特征，小柴胡汤，柔肝散，珍决汤等。主持人：冀玉华。肝气郁结中医认为肝主疏泄，主气机，肝气郁结的...
-
健康之路:手机辐射的危害20151107赵金垣
健康之路:手机辐射的危害20151107赵金垣，健康之路,辐射，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20151107期节目视频及要点内容，本期养生主题《化解身边的辐射危机》。养生讲述专家：北京大学第三医院主任医师——赵金垣。主持人：冀玉华。手机辐射的危害人体本身就是磁场，外部的磁场会扰乱我们体内的磁场，经常使用手机...
-
李宪伦：慢性疲劳综合征,猝死,过劳死20191210健康
李宪伦：慢性疲劳综合征,猝死,过劳死20191210健康之路，猝死，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年12月10日视频及要点内容笔记，本期主题《猝死风险测出来》。做客专家：中日医院中西医结合心内科主任医师——李宪伦。主要内容：过度疲劳为什么会导致心梗、脑梗，引起猝死，过劳死的原因等。过劳死的原因心脑血管...
-
没药的功效与作用
没药的功效与作用，中药,没药，【性味与功效】味苦，性平。功效：活血散瘀，消肿止痛。【传统应用】主治闭经、痛经。跌打损伤，脘腹疼痛，风湿痹痛，以及疮疡作痛，渍破后久不收口等病症。本药常用于以下传统方剂：①验方(《本草纲目》)：乳香、没药各一钱，童便半杯，酒半杯，温化服之，治疗金刃所伤；②验方(《本草图经》)：没药、虎胫骨(现已禁用)，治疗历节诸风.骨节...
-
金莲花的作用,饮食养生汇
金莲花的作用,饮食养生汇，吴大真,金莲花，以下内容为湖北卫视饮食养生汇20130910期节目视频及要点笔记，讲述专家：著名中医内科专家，主任医师，教授，国医泰斗，秦伯未嫡传弟子，中国保健养生协会会长——吴大真。本期节目的主题是《金莲花》。主要内容：金莲花的作用，金莲花不适宜人群，金莲花治疗常见病，金莲花治疗疔疮等，更多详细内容...
-
野菊花的功效与作用
野菊花的功效与作用，菊花,野菊花，野菊花的介绍野菊花具有清热、泻火、解毒的功效。如果皮肤上长了疮、疖、肿、疡（皮肤感染）外用野菊花有很好的作用。把野菊花用水泡过后做成泥浆状的物体，涂抹在感染的皮肤上，有很好的清热、解毒、消疮的作用。性味与功效味苦、辛，性凉。功效：清热解毒，疏风平肝。传统应用主治外感发热，咽喉肿痛，咳嗽痰黄，风火赤眼，疮疡肿毒，皮肤瘙...
-
养生堂20150507三七的功效与作用
养生堂20150507三七的功效与作用，养生堂2015视频全集,王玉英,三七的功效与作用，以下内容为北京卫视BTV养生堂20150507期节目视频及要点内容，本期养生主题《古方今用话奇药—2 三七》。养生讲述专家：北京中医药大学教授 、主任医师——王玉英。主持人：刘婧。三七与人参的关系人参和三七都是五加科植物，却有...
-
扛板归-功效及作用
扛板归-功效及作用，中药大全，别名异名犁头刺腾 (《物理小识》)，老虎利(《生草药备要》)，雷公腾(《救生苦海》)，河白草、霹雳木、方胜板、倒金钩、烙铁草、倒挂紫金钩、犁尖草、括耙草、龙仙草、鱼尾花、三木棉(《纲目拾遗》)，犁头、蛇不过、急改索、退血草(《植物名实图考》)，虎舌草(《天宝本草》)。药理作用强心作用；抗菌作用。加工炮制1、净制除去杂质，...
-
胡萝卜的功效及作用
胡萝卜的功效及作用，胡萝卜的营养价值，别名异名黄萝卜(《本草求原》)，胡芦菔、红芦菔 (《随息居饮食谱》)，丁香萝卜、金笋、红萝卜。处方用名胡萝卜。 药理作用干胡萝卜石油醚提取部分，分离出的无定形黄色成分，溶于杏仁油，注射于人、兔、狗均有明显的降血糖作用。加工炮制1、净制除去杂质，洗净。2、切制洗净、润透、切厚片或段，干燥。性味归经【性味】甘、辛，平...
-
健康之路20180912韩学杰:肝气郁结-肝阳上亢的特
健康之路20180912韩学杰:肝气郁结-肝阳上亢的特征及调理，肝郁气滞,肝阳上亢,肝火旺,肝气郁结，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年9月12日节目视频全集和要点笔记，本期主题《百年经方巧调肝》。做客专家：中国中医科学院中医临床基础医学研究所主任医师——韩学杰。主要内容：肝气郁结的常见特征，小柴胡汤，...
-
养生堂20150529韩学杰:由表及里话健康-脑卒中
养生堂20150529韩学杰:由表及里话健康-脑卒中，养生堂2015视频全集,韩学杰,脑卒中，以下内容为北京卫视BTV养生堂20150529期节目视频及要点内容，本期养生主题《由表及里话健康—3》。养生讲述专家：沈氏女科第20代传人、中国中医科学院研究员、主任医师——韩学杰。主持人：悦悦。脑卒中表现—&...
-
灯心草的功效及作用
灯心草的功效及作用，中药大全，灯心草【性味】甘、淡，微寒。【归经】入心、肺、小肠三经。【功效】清心火、利小便。【主治】心烦失眠、尿少涩痛、口舌生疮。【别名】赤须(《雷公炮炙论》)，碧玉草(《本草纲目》），铁灯心(《天宝本草》)，灯草(《珍珠囊》)，灯心(《圣济总录》)。药理作用实验证明本品具有利尿、止血作用。加工炮制1、净制除去杂质。2、切制剪段。3...
-
赤芍的功效与作用
赤芍的功效与作用，中药大全，【性味与功效】味苦，性凉。功效：清热凉血，活血散瘀。【传统应用】主治温热病热入营血的发热、红斑、皮疹、舌质红绛，血热妄行的吐血、衄血，闭经，跌打损伤，疮疡肿毒等病症。本药常用于以下传统方剂：赤芍药散(《证治准绳》：赤芍、丹皮、茯苓、白芷、柴胡)，治疗闭经发热。治疗温病热入血分高热、出血的犀角地黄汤和清瘟败毒饮中也有赤芍，用...
-
宣木瓜的功效及作用
宣木瓜的功效及作用，中药大全，别名异名铁脚梨(《清异录》)，木瓜实(《别录》)，宣木瓜、川木瓜、皱皮木瓜。药理作用有调节植物神经功能、抗炎、抗风湿、抗利尿、镇痛的作用。加工炮制1、净制清水洗净。2、切制浸泡，闷润至透。或蒸熟后乘热切。日晒夜露，以由红转紫黑色为度。3、炮炙将木瓜片置锅内，用文火炒至微焦为度。性味归经【性味】酸、涩，温。【归经】入肝、脾...
-
健康之路20160326王琦:前列腺炎
健康之路20160326王琦:前列腺炎，王琦,前列腺炎的原因及症状，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160326期节目视频及要点内容，本期养生主题《国医大师解男题(一)》。养生讲述专家：北京中医药大学国医大师——王琦。主持人：冀玉华。前列腺炎的发病前列腺炎给男性带来了很大的心理和生理负担，前列腺在男科疾病里...
