活血化淤的食物有哪些?
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活血化淤的食物有哪些?
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平时我们的生活中,具有活血化瘀作用的食物有很多,比如黑木耳、葡萄(葡萄皮更好),洋葱、山楂等都具有活血化瘀的作用,其次,还有柑橘具有很强的活血作用,除此之外,香菇、木瓜、玫瑰花、干姜等也具有行气活血、温经活血的作用。不过,平时要靠吃这些食物起到活血化瘀的作用,必须是有序的安排合理饮食,而且是长期的吃。如果需要做活血化瘀方面的调理,还必须配合药物调理,不能单靠食物调理,这种效果比较好。
患者好,活血化瘀的食物主要有:1、豆类的选择,如黑大豆、绿豆等。2、肉蛋奶的选择,如猪心牛肉、羊肉鱼、海参等。3、蔬菜的选择,如茄子、白萝卜、空心菜、莲藕、洋葱、蘑菇、香菇、茴香、韭菜、木耳、海带、金针菇、油菜、芹菜、黄瓜、大蒜、生姜等。4、水果的选择,如菠萝、山楂、菱角、柿子、桃等。5、其他,如桃仁、红糖、醋、红酒、黄酒、葡萄酒、白酒等。祝您早日恢复健康。
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