什么东西补血效果好？
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什么东西补血？
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补血的食物大多颜色发黑发红都能够有效的补血，目前在临床上补血的食物有很多种，主要有阿胶，红枣，红枸杞，花生皮，红豆，桑葚，黑芝麻，胡萝卜，动物的肝脏，桂圆，金针菜，红糖，猪血，黑米等等，在进行，补血的同时需要检查是否存在缺铁的情况，如果缺铁的时候也需要进行去补铁补血，同时也要保持良好的休息和睡眠，适量的运动。
患者你好，亲吃含铁质丰富的食物，如肝脏、鸡肉，鸡蛋酒。牛肉、蛋类及干果等，可防孕期贫血。2、多吃柑橙类水果及新鲜蔬菜，这些食物中的维生素C能使铁质更容易为人体吸收。3、一定要吃大量的绿色食物，因为它们是最好的叶酸来源。4、在妊娠期应作人体检查，看是否有贫血。祝您健康。
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