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早上喝酸奶对身体好吗?

关于的问题:

你好!早上可喝酸奶吗?早上喝酸奶对身体吗?

收集于网络,仅供参考

医生建议:你好!早晨的时间总是很紧迫,不可能做得太丰富。想要营养一下子大大提升,不妨在摄入足够的碳水化合物后,再喝杯酸奶。因为酸奶是由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用,还可促进肠道蠕动,利于通便。希望回答对您有所帮助!

你好朋友:空腹喝蛋白质类的如牛奶、酸奶、豆浆,都不好。因为蛋白质会转化为碳水化合物,既加重肝脏负担,又没有起到蛋白质该有的作用。酸奶中含有乳酸菌等有益菌种,空腹时胃酸较强,也会把这些有益菌杀死。喝酸奶最佳时间是饭后,可以帮助消化。祝你健康

您好,根据您的问题,适量是很有好处的,但过量还是不好的。过量可能会导致肠胃紊乱,出现腹痛,腹泻情况出现,希望我的回复能帮到您,如果疑问可以实施追问,祝您早日康复,希望您能认可我们的回复,您的认可是我们尽心服务的动力。

空腹喝酸奶主要是不好消化和吸收午饭和晚饭后半小时喝,有助消化。祝你健康

你好,早上喝适量酸奶对身体挺好的。建议您不要喝太冰的酸奶,以免刺激肠胃。祝您身体健康。