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18岁经常喝咖啡好吗

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18岁经常喝咖啡好吗

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18岁经常喝咖啡是不好的,咖啡里面含有较为丰富的咖啡因,很容易破坏了人体的内分泌,会造成内分泌失衡的现象,会导致月经周期的延长或者是月经量的减少,而且长期的喝咖啡会达到提神的功效,也会影响到人体的睡眠质量,所以不建议长期的去喝咖啡,偶尔的喝咖啡来改善自己的精神状态还是可以的。

你好,根据你的描述情况分析,喝咖啡需要注意不能过量,过量饮用咖啡可能会对自身的肠胃造成一定的负担。咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣,如果大量饮用咖啡这些症状会更加恶化。如果长期且大量喝咖啡,容易造成骨质流失,对骨量的保存会有不利的影响。