平和质的治疗与预防方法有哪些?
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调理原则平和质者,无气血阴阳偏颇,无明确调体方药。平素以保养为主,可适当使用扶正之品,但不宜过于强调进补,少用药物为宜。调理方法平和质者应保持良好习惯,如饮食有节,劳逸结合,生活规律,坚持锻炼。并根据人体生长规律进行养生。期处在生长发育时期,食谱当多样化,富有营养,促进其正常生长发育。更年期为体质的转变时期,可根据阴阳偏颇酌服补益肾阴肾阳之剂,如八味肾气丸、六味地黄丸之类。老年期五脏逐渐虚衰,应适当调补,促进新陈代谢,延缓衰老,宜以平补为主,酌用健脾益气之品,如山药、白术、黄芪等。平和质者患病较少,且病变多为邪实。若患疾病时,以辨证论治为主,重在及时治疗,防止因疾病导致体质偏颇。精神调摄遇到相应的精神刺激和情志变化,及时调摄不良情绪即可。包括节制法、疏泄法、转移法、移情易性法、运动移情法等。
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