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大腿与小腿的比例多少为好

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大腿与小腿的比例多少为好

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每个人的主观意识都有所不同,所以不知道您所谓的「腿粗」实际情形到底是如何呢?给您一个黄金比例的计算公式: 大腿理想尺寸=身高(㎝)×0.34 小腿理想尺寸=身高(㎝)×0.2 如果经过计算后您的大小腿比例真的超过太多,才建议您加强下半身运动喔!免得本来只差一点点,结果拼命运动后,反而因为肌肉细胞过於发达而使得下半身益发「壮硕」! 腿粗的原因很多,例如肌肉发达、水肿、四肢循环不良等都是,建议您可试试以下方法作改善,例如:使用瘦身霜、局部按摩、加强循环、改变走路姿势…等