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早上不想起床。。。。。。。。。。。。。。

关于的问题:

早上不想起床。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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你好,你可以试着改变一下自己的饮食方面,来补充下自己的精力跟精神.最好给自己定下一个目标,比如每天早起做做体育锻炼,再洗个热水澡轻轻松松去上班,这样既锻炼了你的意志,也锻炼了你的身体.1.百合15克,与粳米,糯米各50克,煮成粥,加适量冰糖食用2.鲜百合50克,用清水浸一昼夜,与冰糖合炒食用3.取洋葱100g切片母亲跑在600ml的烧酒中,1周后取出.以洋葱酒10ml,牛奶90ml,鸡蛋一个,苹果半个榨汁,调和后,于睡前30分钟饮用在线权威专家咨询:sogou.shshimian.com

您好,根据您的描述,你可以定闹钟。建议早睡早起,改变生物钟,当你养成习惯了,就会慢慢的习惯的。

这还是属于体质性的,年轻的还是有的一般的还是顺其自然,问题不大的,精神精力每一个人还是不一样的,所以还是不需要治疗的,饮食营养,还是会好一点的

小孩都会有这种情况(呵呵,很多成人也喜欢睡懒觉噢)。我建议首先是保证充足睡眠,幼儿睡眠时间相对长些,晚上要求小孩在8、9点就上床睡觉,中午小睡,不能让其在下午或傍晚睡觉;其次早上起床时一定要作适当的鼓励,鼓励其起床来玩耍、跟小朋友玩,或吃东西。还有一条是父母一定不能睡懒觉的,以身作则,这很重要。

定闹钟,晚上给自己订早起后去干什么有了目标自然也就能早起了,希望我的回答对您有帮助