孕妇早上不想起床,晚上不想睡怎么办
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孕妇早上不想起床,晚上不想睡怎么办
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你好,你的情况是正常的妊娠期症状的。注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下,一般会比较好睡一点。注意休息,营养搭配要合理,适量补充维生素。不要剧烈运动,禁止性生活。
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