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高中生喝茶叶茶对身体有害吗?

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高中生喝茶叶茶对身体有害吗?

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你好:喝茶有一定的提神作用,但不要喝太多,不要太浓,过于浓的茶水,对身体有伤害,还会导致失眠。中学生学习压比较大,可以做一些放松,休闲的项目来缓解压。比如说可以跑步,多吃点水果,补充维生素,学习1个小时休息10分钟,睡前喝点热牛奶,有助于睡眠。祝健康!

你好,据你所述,这种情况考虑一般是没有害的,有提神醒脑的作用,可以适当喝即可,最好不要晚上喝。避免影响休息。