孕妇可以吃牛排吗？
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孕妇可以吃牛排吗？
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喜欢吃就去吃，没关系的。但是一定要全熟的。孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力。萧宁馨说，孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10％；含锌量8.5毫克，约为怀孕期间锌建议量的77％，营养价值比一般天然食品高。瘦牛肉也不会对血中胆固醇浓度造成负面影响。他说，充足的铁质一方面能维持血红素正常，以载送血氧到脑部及其他重要器官，保护心脏不致过度劳累，另一方面能使肌肉产生充足能量，活动有力并不易疲倦。缺铁的症状包括疲倦、精神不振、嗜睡、注意力不集中、头昏眼花。一旦体内储存的铁耗尽，很容易导致贫血。如果妇女在怀孕期间缺铁，产后应及时补充，否则身体的缺损可能难以弥补。锌不但有益胎儿神经系统的发育，而且对免疫系统也有益，有助于保持皮肤、骨骼和毛发的健康。缺锌时人的免疫力下降，容易生病，对胎儿的神经发育容易产生不利影响。牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸收。人体对牛肉中的锌的吸收率为21％到26％，而对全麦面包中的锌吸收率只有14％。弓形虫多藏在这些地方：-猫窝狗窝里受污染的东东-被猫狗的便便污染的土壤-生的、半生不熟的家禽类肉食-未经消毒的羊奶、酸乳酪和奶酪-没洗干净和经过烹饪的蔬菜水果所以，准妈妈在饮食上要多加提防：-只吃十成熟的肉食，特别是猪肉、牛肉和羊肉。-烤肉时，肉的内外层都要烤成棕色，不能带一丝粉色。-蒸煮肉时，内部温度至少达到54℃。-加工生肉后，吃东西前都要洗手。-切过生肉的切菜板和刀用烧开的水清洗。-清洗蔬菜和水果要彻底，除去全部残留的土及其他污染物。-不喝未消毒的牛奶和其他奶制品。
你好，孕妇可以吃牛排，但是从健康角度建议你还是尽量的吃全熟的，7分熟偶尔吃几次对胎儿没有影响的，所以不用紧张孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。
从你的描述来看，你的情况是询问，孕妇是否可以食用牛排，同时牛排是否要完全熟透。你可以放心的食用牛排的，而且牛排最好熟透，因为如果不熟透，容易在牛肉里面有寄生虫的情况存在的，如果一旦服用含有寄生虫的牛排，容易引起孕妇及胎儿的异常的，所以你虽然可以食用牛排，但是要做熟，这样就不会造成不良影响的出现的。
你好；可以吃的，孕酮低是黄体功能不全引起的，黄体功能不全是指黄体分泌孕酮不足，或黄体过早衰退，以致子宫内膜分泌不良，对于有生育要求的女性如果孕酮低从而导致孕卵着床困难或早孕流产，建议您到专科医院详细的检查，排除病因，针对治疗。
孕妇可以吃牛排，只要煮熟，煮透，确保里面的寄生虫被杀死就好了。很多人认为养宠物会有弓形虫，殊不知，其实牛羊体内更多，如果吃了生的牛羊肉，很大可能就会感染弓形虫，比养猫养狗更危险，所以早期不建议吃烤肉和涮羊肉，因为一般寄生虫的虫卵要80度以上高温烧至少8分钟才能烫死。
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