心里烦躁怎么办?
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心里烦躁怎么办?
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如果心情烦躁,那么睡觉是一个缓解的方法,心情不好可能由一件小事引起,或是累积的,如果是我我一定会让自己平静下来,我一般都是玩赛车,找朋友吃自助餐,听音乐等等,心情不好一般是不会持续三天以上的,一般都是一小阵子,别太在意,顺其自然就好了,如果很多不好的事积累在一起就一件件去解决好了,关键是调理好心情,不然会很累,喝杯热水也可以舒缓情绪,很多方法找到适合你自己的。
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