喝茶叶有什么好处和坏处?
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喝茶叶有什么好处和坏处?
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您好,茶叶中含有叶酸、泛酸以及茶多酚等多种成分,适量的饮用茶叶具有预防和抑制肥胖的功效,对于爱吃油腻的人群具有解除油腻,帮助消化减肥的作用。经常性的喝茶还可以预防蛀牙,防治龋齿。对预防心血管疾病、高血压以及胆固醇有很好的疗效。但是过量的饮用茶水容易造成胃液稀释,阻碍人体对铁的吸收,容易造成缺铁性的贫血并且导致便秘以及心力衰竭等症状。
你好,指导意见:饮茶的好处:首先饮茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力。/饮茶的坏处:饮用老茶、粗茶可能会引起氟中毒,因为这些茶中含有的氟元素比较多,经常饮用这样的茶容易引起氟斑牙或者氟骨症。平时睡眠状况不好、比较敏感、情绪容易激动者晚上尽量要少喝茶或不喝茶。空腹最好不要喝茶,因为对于不经常喝茶的人来说,这样可能会抑制胃酸的分泌而影响消化功能。祝您健康。
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