在当下如何控制少玩手机和晚睡熬夜?
关于手机上网综合症的问题:
在当下如何控制少玩手机和晚睡熬夜?
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第一:多出去,多社交,培养你的户外兴趣和爱好。你可以唱篮球、足球、乒乓球和排球来分散你对手机的依赖,或者谈论一段充满活力的爱情。第二:至于熬夜?如果你在前面做得好,第二点不是问题。适当的户外运动消耗你的能量和体力,晚上回家时睡觉。如果你想熬夜,你就没有机会。那些经常熬夜的人通常不从事体力劳动。他们通常是平民。
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