多囊卵巢综合征,不孕,爱长痘痘20200106健康之路

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年1月6日视频及要点内容笔记，本期主题《不孕背后》。做客专家：北京妇产医院内分泌科主任医师——阮祥燕。主要内容：多囊卵巢综合征的危害，多囊卵巢综合征的预防与治疗等。

多囊卵巢综合征的表现

皮肤爱“长痘”、月经异常，要警惕多囊卵巢综合征。多囊卵巢综合征主要是患者体内雄性激素水平增高，导致的一系列问题，引起皮肤油脂分泌增多，导致皮脂腺堵塞、发炎、起痘痘，且此类症状容易反复出现，很难治愈。多囊卵巢综合征会增加子宫内膜癌的患病风险。

月经周围异常判断

月经周期：月经来的第一天到下一次月经的第一天为一个月经周期。正常间隔是21-35天。如果短于21天，就属于月经频发，如果长于35天，就属于月经稀发。

月经的持续时间：正常情况下是3-7天。

月经量：整个月经周期，经血总量在5-80毫升或湿透1-8片日用型卫生巾，属于月经量正常。

多囊卵巢综合征引起的脱发

多囊卵巢综合征患者，体内雄性激素水平高，皮脂分泌较多，容易造成头皮毛孔堵塞、发炎，引起脱发。在镜子前低头观察，如果发现头发稀疏或梳头时发现掉发在百根以上，说明脱发较严重，有多囊卵巢综合征的患病风险。

向心性肥胖与囊卵巢综合征

腰围超过80cm以上的人，属于向心性肥胖人群，存在患多囊卵巢综合征的高危风险。取脐上1cm处的位置测量腰围，测试时要用皮尺紧贴皮肤进行测试。

压力大与囊卵巢综合征

压力大会存在患多囊卵巢综合征的高危风险。压力大会影响下丘脑释放激素的控制，对卵巢功能产生影响，就可能会引发多囊卵巢综合征。

保证充足的睡眠

6-8小时是最有效的睡眠时间。睡眠时间少于6小时，会影响人体内的激素合成，导致内分泌紊乱，就有可能诱发多囊卵巢综合征；睡眠时间大于8小时，容易导致体重增加，也可能诱发多囊卵巢综合征。晚上11点到凌晨3点是宝贵的黄金睡眠时间，在这段时间内保持高质量的睡眠，对体力恢复和体内激素合成都是非常必要的！

预防囊卵巢综合征

释放心理压力，同时保证每天6-8小时充足的睡眠，可以有效降低多囊卵巢综合征的患病风险。出现皮肤长疙瘩、“长胡子”等问题时，不要大意，前往医院做卵巢储备功能（抗缪勒管激素水平）等专业检查，判定病因。

0653

预防治疗北京妇产医院频道之路

健康之路精子质量与卵子质量的影响因素2022061

健康之路精子质量与卵子质量的影响因素20220611，不孕不育,卵巢保养,怀孕,精子,精液，以下内容为中央10套cctv10健康之路2022年6月11日节目视频及要点内容笔记，本期主题《生命之旅历险记(上)》。做客专家：北京大学第一人员生殖男科副主任医师——陈亮；北京大学第一医院妇产科主任医师——徐阳。主要内容：影响女性生育力的因素有哪些，影响男性...
女性脸色暗沉_覆盆子_阳虚-健康之路20170308

女性脸色暗沉_覆盆子_阳虚-健康之路20170308，女性养生,手脚冰凉怎么调理,穴位养生按摩，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170308期节目视频及要点内容，本期养生主题《女人养生暖当先》。养生讲述专家：中国中医科学院广安门医院教授——吴向红。主要内容：覆盆子的功效，阳池穴的位置，益智仁熬粥的这种方法等...
20140423健康之路:程凯穴位控血脂

20140423健康之路:程凯穴位控血脂，健康之路,程凯,高血脂的症状与饮食,穴位养生按，以下内容为中央电视台CCTV10健康之路20140422期节目视频及要点内容。20140423期节目内容及视频将于20140423日晚18：00放出。最新节目请进入【健康之路】最新视频。养生讲述专家：北京中医药大学教授——程凯。本期主要内...
防风葱白粥_图片

防风葱白粥_图片，葱白,粥，图片尺寸：580px ×330px (宽*高)图片大小：40479Byte上传时间：2013-06-29 11:23:49图片格式：.webp下载地趱：下载所属文章：20130624天天养生:面瘫的征兆,原因,预防【前往查看】文章导读：专家推荐增强免疫力食疗防风葱白粥：防风（20克）+葱白（10克）+粳米...
健康之路:临终关怀,舒缓医疗,善终20171127宁晓

健康之路:临终关怀,舒缓医疗,善终20171127宁晓红，临终关怀,宁晓红，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2017年11月27日节目视频及要点内容笔记，本期养生主题《透过故事看生死》。做客专家：北京协和医院老年医学科副主任医师——宁晓红。主要内容：生命最后阶段是否一定要全力救治，如何临终关怀等。面对生死的故事...
健康之路,养生顺口溜

健康之路,养生顺口溜，生活小常识，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20131201期节目视频及要点内容，讲述专家：北京中医药大学教授——周俭。本期节目的主题是《顺口溜中的养生智慧(二)》。主要内容：春天适合吃什么菜，夏天喝绿豆汤的作用，秋天喝豆浆的作用，冬天吃萝卜的作用等，更多详细内容请观看末尾视频。春天吃什...
神农本草经记载防风_图片

神农本草经记载防风_图片，防风，图片尺寸：600px ×351px (宽*高)图片大小：21468Byte上传时间：2020-11-08 14:36:37图片格式：.webp下载地趱：下载所属文章：除寒、祛风、祛湿止痛20201105健康之路【前往查看】文章导读：中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年11月5日节目视频要点内容...
健康之路20171206颊荣,骨质疏松,骨密度检查,骨

健康之路20171206颊荣,骨质疏松,骨密度检查,骨折，骨质疏松,骨折，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2017年12月6日视频及要点内容笔记，本期健康主题《你是不是骨脆脆》。做客专家：北京大学人民医院老年科副主任医师——颊荣。主要内容：骨密度检查与骨质疏松的关系，骨折与骨质疏松的关系，骨质疏松的症状，为什么...
健康之路20190512老人防摔倒,蛋白质第一名,补钙

健康之路20190512老人防摔倒,蛋白质第一名,补钙,维生素D3，陈伟,蛋白质,吃什么补钙,维生素的作用,老年人养生保健，以下内容为中央电视台2019年5月12日cctv10健康之路节目视频及要点内容笔记，本期主题《吃得对不怕老》。做客专家：北京协和医院营养科主任——陈伟。主要内容：老年人如何做到老而不摔等。老年人为什么容易...
肝癌早发现【养生堂20170723】

肝癌早发现【养生堂20170723】，养生堂,保肝护肝的方法,肝癌,癌症症状及治疗，（以上内容为20140604期重播内容）以下内容为北京卫视BTV养生堂20140723期节目视频及要点内容，本期养生主题《发现生活中的肝脏“杀手”—2》。养生讲述专家：中国医学科学院肿瘤医院副院长蔡建强教授—&mdas...
健康之路20170524治痔疮的偏方-中药方

健康之路20170524治痔疮的偏方-中药方，痔疮，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170524期节目要点内容笔记，本期养生主题《十八般武艺巧斗痔》。养生讲述专家：南京市中医药肛肠科主任中医师——郑雪平。主要内容：痔疮的分级，枯痔疗法，痔疮中药方、三炭止血汤做法等。痔疮的层度分级痔疮的分级为4度：1度是单纯...
乌鸡白凤丸组成_图片

乌鸡白凤丸组成_图片，乌鸡，图片尺寸：600px ×390px (宽*高)图片大小：40273Byte上传时间：2019-04-05 10:32:53图片格式：.webp下载地趱：下载所属文章：健康之路20190318乌鸡白凤丸【前往查看】文章导读：中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年3月18日节目视频及要点内容笔记，本期主...
藏红花图片_西红花图片_草红花图片

藏红花图片_西红花图片_草红花图片，藏红花，藏红花介绍藏红花又叫西红花，西藏并不产藏红花，藏红花在伊朗、波斯、古波斯、希腊一代多产。藏红花入药的是红色的花蕊，产量少、药效好、非常名贵。古书记载，藏红花“久服令人欣喜”，现常用于治疗女性的产后恶露不尽、产后抑郁等。藏红花还可以美容养颜，每日拿5-10根藏红花泡水喝，能够起到美容养...
苦参的图片

苦参的图片，苦参，苦参的功效苦参有清热燥湿的作用，主要用于治疗如湿疹、湿疮等湿热型的皮肤病和湿热带下的妇科病。（图：苦参）（图：苦参图片——图片源于中央10健康之路20190822期视频）...
马齿苋图片

马齿苋图片，马齿苋，马齿苋的功效马齿苋是一种很常见的野菜。马齿苋具有清热解毒、清热凉血、清热止痢、清热止血的作用。（图：马齿苋）（图：马齿苋干品）（马齿苋——图片源于中央电视台健康之路20190315期视频截图）（马齿苋做成的菜——图片源于中央电视台健康之路20190315期视频截图）...
腕管综合征,手麻,肥胖与腕管综合征20191227健康

腕管综合征,手麻,肥胖与腕管综合征20191227健康之路，手麻，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年12月27日视频及要点内容笔记，本期主题《手麻背后有玄机》。做客专家：北京积水潭医院手外科副主任医师——刘坤。主要内容：腕管综合征，哪些风险因素会导致腕管综合征等。腕管结构和位置腕管在手腕的正中央，它是一...