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大便困难怎么办

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大便困难怎么办

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便秘最好了解一下产生便秘的原因.大便干燥,便秘者一般有如下情况及防冶方法:(1)肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘.(2)饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐,不规律进食,无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮.(3)饮水不足者:忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善.这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外.建议多喝水,特别是早上起床后.(4)久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱.再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘.建议多运动,特别是坐办公室的女士们.(5)排便习惯不佳者:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘.建议定时大便.(6)过度劳累,精神紧张者:过度劳累,精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘.建议多休息.由于以上情况引起的便秘者可用以下解决方法:一,长期坚持早上空腹饮水,可加些黄金双歧因子7-10克,养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况.有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水500毫升(两大杯).这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便.长期坚持更能养成早起排便的好习惯.二,饮食上注意补充芹菜,橙子,全麦食品等含粗纤维量高的食物.三,晚上空腹,然后做仰卧起坐1~2分钟,或沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道,促进肠蠕动.

您应该是慢性便秘.引起便秘的原因有很多,大多是由于生活习惯不良,只要适当改变生活习惯,应该就会有所改善.便秘是一种慢性疾病,建议采用食疗的方法.一:饮食疗法的措施.1.常进多渣饮食,含渣量高即含膳食纤维量多的食物.膳食纤维在肠道内不能被消化吸收,但可吸收多量水分使大便容量显著增加,从而刺激肠道蠕动,将粪便向下推送,引起便意,帮助排便.多渣食物有芹菜,韭菜,豆芽,竹笋,大白菜,卷心菜,红薯等.2.多喝水.膳食纤维水解和膨胀需要水分,凉开水有刺激结肠蠕动的作用,每日定时如厕前10~20分钟喝一大杯凉开水,可引起便意.3.适当增加脂肪摄入量.4.少食辛香类及刺激性食品.5.浓茶及苹果等含鞣酸较多有收敛作用,可致便秘,尽量不食.6.蜂蜜,香蕉等有通便作用,可常食.二:五个有效的食疗方法:1.花粉决明子粥:天花粉30克,决明子30克,加水适量,煎煮20分钟后,去渣取汁,入大米60克煮成粥.早晚分服.2.槟榔粥:槟榔15~30克,加水适量,煎煮20分钟后,去渣取汁,入大米60克煮成粥.早晚分服.3.黄芪粥:黄芪60克,加水适量,煎煮40分钟后,去渣取汁,入大米60克煮成粥.早晚分服.4.芝麻黄芪蜂蜜糊:将黑芝麻60克研成糊状,煮熟后调入适量蜂蜜;黄芪30克煎水,去渣取汁冲入.早晚分服.5.猪血菠菜汤:取猪血500克,切成片状;菠菜500克,洗净切断,共煮汤调味食之.每日或隔日一次有时候心理压力过大,精神过于紧张,也会引起便秘,放松心情也会改善此症状.另外每天挑个时间,一般是早晨,去厕所大便,即使没有便意也要这样做,久而久之形成习惯,这样的症状就会明显的道改善.

你好!排便困难的因素:1.器质性受阻.2.大肠病变.3.药物影响引起的排便困难.4.精神因素引起的排便困难.排便困难如果在查不出明确原因的情况下,主要是在生活习惯与饮食上调节:1、针对导致便秘的病理生理选用药物治疗,结肠慢传输型便秘应选用肠动力药,合理选用容积性泻剂、润滑性泻剂和刺激性泻剂。应避免滥用泻剂。2、调整心理状态,勿过分地关注自己排便情况,以乐观的态度对待来自社会和工作中的压力,减轻自身思想压力,有助于建立正常排便反射;3、药物治疗无效,或者过分地依赖药物,应该进行便秘的专项检查,明确引起便秘的病因,必要时手术治疗。4、尽可能避免药物因素,最常见的是一些治疗心血管疾病的药物,减少诸类药物可能引起的便秘;5、改善生活方式,立即停止一切同减肥有关的行为,使其符合胃肠道通过和排便运动生理。增加膳食纤维摄取及饮水量,养成良好的排便习惯。增加运动,促进胃肠蠕动。6、生物反馈治疗,纠正不当、无效的排便动作;7、中医药治疗;针灸按摩;8、治疗原发病和伴随病,例如糖尿病、甲亢等,有利于治疗便秘;9、洗肠排毒,此方法也只是权宜之计,不提倡。

你好,小孩子便秘,一般不用口服药,那些要对孩子还没有长成熟的胃肠产生不良影响现在临床常用的有液体石蜡甘油及植物油类润滑肠壁软化粪便的作用,但是,长期应用此类泻剂可导致维生素ADK及钙磷的吸收故不宜长期使用肛门局部性泻剂:甘油/氯化钠(开塞露)甘油栓等纳肛以后对慢性出口梗阻型便秘患者较好可使患者产生便意而引起排便反射要想保持大便通畅,平时要让孩子做到,尽量做到-----饮食调节少荤多素,粗细结合平时主食吃些粗粮和杂粮因为粗粮杂粮消化后残渣多可以增加对肠管的刺激量利于大便运行副食要注意多食含纤维素多的蔬菜,可多食青菜韭菜芹菜蕃芋等因为纤维索不易被消化吸收残渣量多可增加肠管内的容积又富含水分,可以提高肠管内压力增加肠蠕动有利于排便还有就是要多喝水,足量饮水使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过另外可有意多食含脂肪多的食品如核桃仁花生米芝麻菜籽油花生油等它们都有良好的通便作用一定要让宝宝养成定期排便的习惯,每天固定在某个时间,譬如晨起或者晚睡前,即使没有编译也要按时上厕所,适当的运动按摩,可以起到疏通气血,增强胃肠蠕动和消化排泄的功能,

宝妈妈不要太担心,这是每一个顺产妈妈都会遇到的问题,你太担心了会影响身体恢复。你说的情况应该是痔疮,外痔就是肛门外多了一块小肉。这个如果严重就适当用点外用药,比如马应龙,如果不那么难受就用热水热蒸,这个效果很有效,一定要坚持,别烫着。我就是这么过来的,我生孩子的时候还是8月酷暑,别提多难受了,就这么熬过来了,现在好了。你也试试,希望能帮到你。