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吃薏米有什么好处

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吃薏米有什么好处

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你好,薏米这种食物当中所含有的维生素和矿物质都是非常的丰富的,平常的时候如果能够适当的食用一些薏米的话,对身体的健康是有着很大的好处的。而且薏米还有这一定的去除体内湿气和利尿消肿的效果,如果存在着体内湿气重的现象的话,平时也可以适当的多吃一些薏米。

有健脾胃、清热、祛风之良效