睡觉早醒的原因?
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睡觉早醒的原因?
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你好。你的情况是,睡觉时,醒的比较早。初步考虑为,睡眠是比较轻的,或者是压力过大或者是思虑过多,或者患有神经衰弱症。建议呢,平时加强锻炼身体,多参加户外的,有意义的活动,不要一个人在家里胡思乱想,缓解压力,多休息,避免劳累加强营养。睡前泡脚喝杯牛奶。
你好,你的情况考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的, 可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,
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