坐月子时能吃水果吗?
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你好,感谢你的咨询。月子期间能吃水果,但是要吃些热性水果,如果怕凉,可以把水果切块办成水果沙拉吃。温热性的水果,比如荔枝、桂圆、山楂、樱桃、木瓜、榴莲、橘子、水蜜桃李子、葡萄、苹果等等。不要吃酸的水果。产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外,可以吃多样化的食物,新鲜鱼虾,各种蔬菜,而且可以吃水果,但要注意将水果加温后再吃,这样不仅不会影响乳汁分泌,还有利于身体健康。
水果是可以吃的,它不仅可以补充纤维素也可以润肠通便,对产后便秘有很好的效果,同时对哺乳的母亲也是很好的,只不过不要太凉,可以用热水烫过,洗澡也是可以洗的,要淋浴避免坐浴,时间要在5至10分钟.
可以哦,我是七月份生的,苹果一般和大枣上锅蒸,火龙果也是蒸一下,木瓜和牛奶拿微波炉打一下就可以吃了,因为我家请月嫂了,所以方法肯定对哦!嘻嘻
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