梨状肌,好了以后如何如何预防?
关于梨状肌综合征的问题:
梨状肌,好了以后如何如何预防?
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梨状肌综合征治疗前需要确诊确立,这种疾病在门诊的诊断应与许多其他疾病相鉴别。首先是腰椎间盘突出症,这种疾病的症状与梨状肌综合征非常相似,诊断为梨状肌综合征后再进行相应的治疗。常见的日常预防方法是理疗,比如在家进行康复治疗,包括内八字训练和外八字练习,尽量用外八字练习,也就是走外八字。外八字是指两个脚趾伸展行走,可以达到缓解梨状肌张力的效果,缓解坐骨神经的挤压,从而显著缓解症状。另外,还可以在臀部进行理疗,最简单常用的方法就是热疗,即经常用热毛巾进行臀部外用,一般敷热半小时。
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