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脸色暗黄怎么调理

关于肠胃炎的问题:

最近脸部肤色暗黄,可能是跟我睡得晚有关吧?我都是每天晚上十一点十二点左右睡觉,七点左右起床,每天都对电脑.是不是和这有关啊?还有现在我属于亚健康状态,听说气色不好,脸色暗黄跟肠胃也有关系?我感觉自己肠胃也不好.怎么调理啊?吃中药管用吗?

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您好!您的情况可能是肾虚。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。桃有润肺的作用,生食能达到补肾的效果,可以吃一些.还有,肾虚患者注意心理减压并且常吃补肾的食物.还有使自己心身处于愉悦状态非常重要。建议去看一下中医

建议查个肝功,平时注意休息,多吃西红柿,猕猴桃等富含维生素的水果

可以吃些养气补血的营养品来调理。补血养气饮食调养法  多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效

一般脸色黄的原因有:心情紧张、抑郁、烦闷的人,体内某些营养物质就会消耗愈多而呈现不足,荷尔蒙(女性激素)分泌随之减少,可导致月经稀少、经量减少或闭经,继而体内代谢功能下降,精神萎靡、形体消瘦、面色干黄。

考虑到可能是有贫血或者内分泌问题导致您好,建议您积极地注意饮食合理营养,多吃一些补血的食物,做一下中药的调理,祝健康