指甲很软很难长容易折
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指甲很软很难长容易折
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指甲很软很难长容易折,要考虑是缺少微量元素,建议去医院做个微量元素检测,看具体缺什么补什么为宜。多吃些含钙质多的食物,适当的补充些维生素D,多吃些含维生素多的水果和蔬菜,促进新陈代谢为宜,饮食要规律营养要均衡,不要偏食挑食才好。还有饮食生活习惯很重要,不要吃生冷刺激性的食物,不要吃生硬不易消化的食物,三餐要定时定量,不要吃得太饱太快,按时作息避免太劳累,要放松心情不要给自己太大的压力。
你好,这个缺乏或者微量元素引起的症状,需要遵医嘱服用药物和注意卫生很重要。一般多吃蔬菜水果 和流质易消化饮食。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。服用多种维生素片有帮助。
你好,指甲软,容易裂开,断裂,这个是体内缺钙导致的。 建议你适当吃一些高钙片,同时注意好去医院检查一下看微量元素,平时注意多吃蔬菜水果。
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