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孕妇吃钙片的最佳时间是什么时候?

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孕妇吃钙片的最佳时间是什么时候?

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怀孕期间的女性如果是想要进行钙质的补充,可以在怀孕中期的时候再怀孕四个月到七个月之间,这一段时间进行钙质补充效果是最好的。因为在怀孕中期的时候,宝宝的骨骼发育比较快,这个时候对于钙质的需求量比较大,所以在这段时间可以适当的通过钙片儿或者是饮食上进行钙质补充。

你好,孕期及时补钙很重要,胎儿缺钙易得先天性佝偻病或缺钙性抽搐,准妈妈如果孕期缺钙可诱发小腿抽搐。但是,钙不能盲目地补充,否则不但不能合理地补充钙质,可能还会给胎儿健康带来不利,补钙的时候,医生会建议在孕二十周以后开始,到了孕27到28周,随着胚胎迅速增长的需要,就必须要补充钙质。如果出现大便干燥的情况,可以吃一些蜂蜜或润肠通便的食物,另外食物方面的摄取也非常的重要,奶和奶制品是钙的优质来源,其含钙量非常丰富并且吸收率高。豆类与豆制品,海产品、肉类和禽蛋类都能提供丰富的钙质。