爬完山腿疼怎么缓解方案
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你好,这个情况可能是平时缺乏锻炼,猛然间大量的活动造成的肌肉的轻度损伤。这个疼痛其实只要多加休息应该就会缓解了,疼痛明显的可通过局部外敷来缓解,药物上可用云南白药气雾剂外喷,口服非甾体抗炎药也可以治疗你的情况。其他的就是多休息,疼痛期不要做大的运动。
你好,爬完山之后出现了腿的疼痛,主要就是由于过度劳累所引起的,一定要积极的注意休息,加强保暖,避免受凉,尤其要注意避免登高爬山,可以使用活血的中药进行热敷烫洗,口服一些消炎镇痛药物,比如西乐葆胶囊,营养关节软骨药物治疗盐酸氨基葡萄糖。必要时可以进行关节腔穿刺治疗。希望我的回答对你有帮助。
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