我后背肌肉拉伤怎么办
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我后背肌肉拉伤怎么办
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你好,肌肉拉伤和软组织挫伤 一旦出现疼痛反应应立即停止运动,可在痛点上敷冰块或冷毛巾,并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎以使小血管收缩,减少局部充血、水肿,切忌搓揉按摩及热敷。建议冷敷处理24至48小时后,可应用活血化淤,消肿止痛等治疗。祝健康。
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