每天都很困总想睡觉是怎么回事呢?
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每天都很困总想睡觉是怎么回事呢?
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每天都很困,总是想睡觉,有可能是和晚上经常的熬夜,睡眠不足或者睡眠的质量不好有关系,也有可能和脑供血不足,血液粘稠度升高等有关系。要保证充足的睡眠时间和质量,多吃一些有安神作用的食物,多参加一些户外运动,也可以去医院就诊,做相关的检查,确定病因以后再治疗。
你好,这种情况从中医学的角度来讲,属于气血阴阳亏虚的表现,可出现有患者没精打采、乏力,比如气虚、血虚、气血不足、阳气不足等。另外,还可由于过度的劳累,缺少体育锻炼运动,睡眠的质量又不好,又或者可能心情过于抑郁,烟酒过度。另外,还包括有上网的时间过长有眼疾,精神压力过大,体力下降。另外,室内温度以及湿度发生较大的变化,人体的抵抗力会下降。最常见的是由于受到外界的病原体,比如病毒、细菌、支原体、衣原体等感染而导致感冒等呼吸系统感染的症状。希望我的回答对你有帮助。
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