成年人的睡眠时间为几个小时最好(2
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成年人的睡眠时间为几个小时最好(2
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你好,据你所述,成年人的睡眠时间是没有固定的时间的,一般以第二天不疲劳为标准,也可以不低于八个小时为宜,如果睡眠时间过短的话,有导致神经衰弱或身体亚健康的可能,建议你避免为好。
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