干柠檬片怎么泡水喝?
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干柠檬片怎么泡水喝?
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柠檬中含有维生素c和微量元素,可以促进食欲,补充人体需要的维生素和微量元素。每天适当的喝一点干柠檬片泡水,可以增加食欲,促进消化吸收,补充水分,促进肠蠕动。干柠檬水要用温水泡,水温过高容易破坏里面的维生素,水温过低不能让干柠檬中的营养释放。每次泡2~3片就可以了。胃溃疡以及胃酸分泌过多,等胃病的人不宜食用。
干柠檬片泡水喝的正确方法:取适量的干柠檬片(一般1-2片)放入杯子中,用开水冲开(约100-200毫升左右)即可,开水的最佳温度为50-60度,如果温度过高,会导致维生素等营养物质流失。还可以依个人口味放点蜂蜜、冰糖、红糖、枸杞、菊花等调味。建议饭后饮用更佳。
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