什么东西补锌效果好?
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什么东西补锌效果好?
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我们日常生活中经常吃的像大白菜,萝卜,豆制品,瘦肉,还有海鲜一类的食物,都具有一定的补锌效果,尤其是海鲜中的牡蛎含锌量是很高的。如果患者属于明显的缺锌状态,一般建议是按照医生医嘱使用一些补锌剂进行补充比较。缺锌这种情况多见于婴幼儿,随着药补和食补,随着宝宝的生长发育多考虑会慢慢好转。
患者您好,现在孩子的缺锌表现有:食欲下降,头发又稀又黄,容易感冒,免疫力低下等。如果有这种问题,有效的补锌,才是最重要的。宝宝补锌,试试这些补锌食物。补锌动物类食物:猪肝,猪肉,牛肉,动物肝脏。补锌植物类食物:南瓜,茄子,香菇等。补锌零食类:坚果,芝麻,南瓜子,苹果,香蕉等补锌除了这些食补外,还可以搭配吃些新稀宝片,补锌效果不错的,推荐下。祝您早日恢复健康。
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