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每天早上空腹吃苹果好吗

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每天早上空腹吃苹果好吗

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你好,苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质,并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果含有半乳糖荃酸,对排毒的功效非常显著,其果胶能避免食物在肠内腐化,每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁,可预防结石、瘦身的目的。苹果含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.空腹吃苹果不会感觉到不舒服,没什么问题。

每日早晚空腹吃一个苹果,可治疗大便干燥。饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用;但也要注意不要吃太多,因为苹果含有大量苹果酸,维他命C跟柠檬酸,空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应,结成不易融化的块状物,导致胃部急发炎

您好,早上空腹吃苹果没有坏处,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.不要担心。苹果是营养元素含量最全的水果,所以吃苹果能调节体内水平衡,对皮肤有好处。

早上吃苹果是很好的,不妨做个营养早餐,跟芝麻牛奶蜂蜜搭配,用搅拌机搅拌,长期吃是很有营养的

其实这个也没有完全的好不好的问题,主要的还是要看你的肠胃消化,如果对于空腹有果酸肚子难受的话就不要空腹吃就是了