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产妇能吃香蕉吗

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产妇能吃香蕉

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营养学家新近指出,怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉,因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对于孕妇是十分有利的。怀孕后可以每天喝1~2杯蜂蜜水,蜂蜜可以提供给宝宝需要的营养,蜂蜜中含有非常丰富的钾、钙、锌等多种微量元素,是非常理想的天然绿色补品,而且对便秘效果很好。建议买新鲜的纯蜂蜜最好可以到认识的蜂场购买,超市销售的多数经过加工,长期服用也见不到什么效果,而且也不放心。你可以百度一下罗浮山蜂蜜网,很多网友都推荐到他们那里购买,我喝的蜂蜜也一直是和他们买的,感觉蛮好的,建议你也可以试试。

你好!可以适当吃一些,可以发奶,通便。但要适量,毕竟香蕉属于凉性水果。还有就是不要吃冰冻水果就行了。你好,香蕉属于寒性的水果,产后身体比较虚弱不适合吃过于寒性的食物,所以产妇最好是尽量少吃或者是不吃香蕉。可以吃些苹果,火龙果,橘子,柚子等水果,但是这些食物都不宜食用过多,多注意休息,加强营养,禁止性生活。

没有听说啊,我刚生完宝宝吃香蕉也蛮多的,担心便秘,刚好那会香蕉也便宜,呵呵,我家宝宝拉臭臭次数确实多,但是在新生儿的便便次数正常范围之内,因此我觉得没多大影响。